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Frutas para Curar la Gastritis Cronica

Frutas para Curar la Gastritis

En caso de gastritis (inflamación de la gastritis), es aconsejable tomar comidas ligeras.

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Sin embargo, también puede contener jugos especiales.

Algunos jugos tienen efectos antiinflamatorios u otras propiedades que pueden ayudar a que el estómago sane.

TE presentamos cinco jugos y batidos que puede beber en caso de gastritis.

Es importante que los jugos y batidos siempre se preparen frescos y se consuman lentamente, en pequeños sorbos.

Jugo cicatrizante para la gastritis

La gastritis es una inflamación de la mucosa gástrica.

Puede aparecer de repente.

Pero también puede desarrollarse lentamente y empeorar con el tiempo.

Por lo general, con ciertos medicamentos (por ejemplo, analgésicos) o hábitos alimenticios poco saludables los que conducen a la gastritis, por ejemplo, demasiado alcohol, demasiado café, demasiada grasa o alimentos picantes.

Por supuesto, el estrés es también uno de los posibles desencadenantes de la gastritis, que generalmente reduce las defensas del cuerpo, por lo que la infección por Helicobacter puede ocurrir más fácilmente.

La bacteria Helicobacter pylori es responsable de la mayoría de las gastritis (gastritis tipo B) y también se considera una causa importante de cáncer gástrico y úlceras duodenales.

Síntomas de gastritis

Puedes reconocer la gastritis por los siguientes síntomas: sensación de ardor en el estómago o el esófago, malestar estomacal, eructar, náusea y vómito, anorexia, vientre bulboso

Además del hecho de que la gastritis es muy desagradable, puede tener consecuencias graves, incluyendo úlceras gástricas a largo plazo y cáncer de estómago, si no se trata.

Los siguientes jugos y batidos pueden ayudarle a curar su gastritis más rápido en lugar de tener que tomar medicamentos.

Acompañando esto, por supuesto, una comida ligera es siempre una necesidad.

Sin embargo, no es más que una dieta normal y saludable.

Los únicos alimentos prohibidos son aquellos que simplemente no son buenos para el estómago, ya sea que estén enfermos o sanos:

  • Comida frita
  • Fuertemente picante
  • Golosinas
  • Producto lácteo
  • Carne grasa, salchicha grasa
  • Productos acabados grasos como salsas listas para usar, salsas, mayonesas, etc.

Refrescos (refrescos, gaseosas, etc.)

Café y alcohol

Jugos ácidos de concentrados, por ejemplo, jugo de naranja comprado.

Cinco recetas de jugos naturales para la gastritis

Mientras que los jugos comprados de concentrados o batidos (que a menudo son dulces) son cualquier cosa menos buenos, hay varias frutas, verduras, hierbas y raíces que, combinadas inteligentemente, ayudan a sanar la mucosa gástrica.

Las siguientes recetas son para 1 porción cada una.

Batido de perejil y zanahoria

El perejil es una excelente fuente de vitaminas y minerales.

30 gramos de perejil proporcionan tanta vitamina C como 100 gramos de naranjas.

Al mismo tiempo, esta cantidad de perejil contiene casi 3 mg de hierro, lo que también es considerable con un requerimiento diario de 10 a 15 mg.

El perejil también proporciona la mitad de betacaroteno que las zanahorias.

Una enorme cantidad, a la que sólo llegan unos pocos alimentos.

El perejil no contiene ácidos que irritan el estómago, pero es rico en sustancias vegetales secundarias (p.ej. apigenina) con efectos antioxidantes y por lo tanto cicatrizantes.

La apigenina ha demostrado en estudios que inhibe la gastritis tipo B, la forma de gastritis causada por Helicobacter pylori.

La apigenina también inhibe tanto el desarrollo como la progresión del cáncer gástrico.

Las zanahorias son conocidas por su efecto gastro-sanador.

En la gastritis, por lo general se consumen en forma de sopas.

Pero la zanahoria cruda es igual de adecuada para proteger el estómago.

Los estudios han demostrado, por ejemplo, que el jugo de zanahoria puede prevenir el daño estomacal por la aspirina si el jugo se bebe regularmente mientras se toma la aspirina.

Ingredientes:

2 cucharadas de perejil picado

1 zanahoria

Agua mineral

Preparación:

Poner todos los ingredientes en la licuadora y mezclar hasta obtener una consistencia líquida y agradable.

 Jugo de papa y zanahoria

El jugo de papa crudo se considera un excelente remedio casero para la acidez estomacal.

El jugo es fuertemente alcalino y puede retener el exceso de ácidos.

La papa también contiene ciertos polisacáridos solubles en, que han sido probados en estudios para proteger contra úlceras pépticas.

Para darle sabor al jugo de papa, agregue zanahorias.

Proporcionan cierta dulzura y al mismo tiempo tienen propiedades gastro-sanadoras.

Y si le advierten sobre las papas crudas debido a ciertos venenos (solanina), puede estar seguro.

Necesitarían comer 5,6 kg de patatas crudas sin pelar para conseguir una dosis mortal de solanina.

La solanina se encuentra particularmente en las papas verdes, por lo que no debe comerlas, ni crudas ni cocidas.

También hay algo de solanina en la piel, pero de ninguna manera suficiente para causar daño si uno se come una o dos patatas sin pelar.

El jengibre es un gran sanador en muchos niveles.

El jengibre también tiene muchas ventajas para el tracto gastrointestinal.

Se utiliza tradicionalmente contra el estreñimiento, flatulencia, úlceras estomacales, náuseas y náuseas.

Al igual que las zanahorias, el jengibre puede proteger contra irritantes que dañan el estómago como la aspirina, la indometacina (también un analgésico) y el alcohol.

El jengibre también puede proteger contra el daño causado por la bacteria estomacal Helicobacter pylori y así prevenir el desarrollo de úlceras estomacales.

Ingredientes:

2 zanahorias medianas

1 papa mediana, pelada

1 trozo de jengibre

Preparación:

Poner todos los ingredientes en el exprimidor.

Jugo de piña y jengibre

La piña contiene la famosa enzima bromelina.

Se ha demostrado en varios estudios que es anticanceroso con respecto al cáncer estomacal e intestinal.

Además, el zumo de piña tiene un sabor muy delicioso y armoniza maravillosamente con el jengibre ya descrito anteriormente.

El pepino amortigua un poco la dulzura de la piña, proporciona bases calmantes adicionales, y el gel de aloe vera proporciona las propiedades antiinflamatorias y cicatrizantes del lirio del desierto.

Ingredientes:

  • 1 taza de trozos de piña fresca
  • 1 pepino
  • 1 trozo de jengibre fresco
  • 1 cucharada de gel/zumo de aloe vera

Preparación:

Jugo de los tres primeros ingredientes en el exprimidor y luego revuelva en el gel de aloe vera.

Smoothie de manzana y aguacate

Las manzanas son ricas en pectina (fibras solubles), que se encuentran de forma protectora en el revestimiento del estómago, absorben el exceso de ácido y regulan la digestión al mismo tiempo.

Los aguacates proporcionan grasas fácilmente digeribles, alivian la acidez estomacal y proporcionan una saciedad duradera.

En los modelos experimentados, los extractos de aguacate fueron capaces de inhibir el desarrollo de úlceras gástricas y proteger la mucosa gástrica del daño.

Ingredientes:

  • 4 manzanas bajas en ácido – peladas y cortadas en trozos
  • 2 aguacates – la pulpa

Preparación:

Mezclar los dos ingredientes hasta obtener un batido cremoso.

Si le gusta el batido más líquido, añada agua.

 

Smoothie papaya y platano

El consumo regular de plátanos también puede proteger la mucosa gástrica de irritación y daño y así reducir la probabilidad de gastritis o úlceras gástricas.

Al igual que las manzanas, los plátanos contienen pectina y fosfatidilcolina (lecitina), especialmente plátanos verdes, es decir, inmaduros.

Estas dos sustancias fortalecen la capa fosfolípida mucosa que recubre y protege la mucosa gástrica.

El plátano inmaduro también contiene mucha leucocianidina, un flavonoide que protege la mucosa gástrica de la erosión haciéndola engrosar, aumentando así la autoprotección de la mucosa gástrica.

 

Al igual que muchas de las frutas y verduras mencionadas anteriormente, el plátano también puede proteger la mucosa gástrica de los daños relacionados con los medicamentoss, por ejemplo, de la aspirina, indometacina, cortisona, etc.

La papaya es también mucho más rica en sustancias curativas que la papaya completamente madura en su estado inmaduro.

Esto es muy práctico, ya que a menudo es difícil obtener frutos realmente maduros al sol en nuestras regiones.

La papaya también protege la mucosa gastrointestinal y por lo tanto encaja maravillosamente en un batido para la gastritis o para prevenirla.

Incluso los granos de papaya tienen muchos beneficios para la salud en stock.

Actúan particularmente en los intestinos y ayudan a expulsar los parásitos.

Debido a que las semillas de papaya son bastante agudas, debe dosificarlas cuidadosamente en caso de gastritis.

Las semillas de papaya se pueden mezclar en batidos (6 – 8 por frasco es suficiente).

También pueden secarse, rellenarse en un molinillo de pimienta y utilizarse como sustituto de la pimienta.

Ingredientes:

  • 1 taza de trozos de papaya, si lo deseas puedes agregar algunas semillas de papaya
  • 1 plátano (de preferencia inmaduro)
  • ½ Taza de bebida de arroz
  • 1 cucharada de pasta de almendras blancas
  • 1 cucharadita de jarabe de yacón (si es dulce)

Preparación:

Mezcle todos los ingredientes en una licuadora y beba para el desayuno.

Importante: Beber correctamente los jugos en caso de gastritis

Recuerde beber los jugos y batidos muy lentamente, especialmente en la gastritis.

Salivar cada sorbo bien y beber pequeños sorbos a la vez.

Que te mejores pronto!

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